ေလာကနီတိ ဆံုးမစာ

" သက္႐ွည္ျခင္း တရား "

ဘူး ဖရံု င႐ုတ္ သခြား
သီးႏွံမ်ား ဟင္းလ်ာပင္။
ၾကက္ဝက္ငါး အမဲသားတို႔လို
အသားဟင္း အစာျပင္။
သီးႏွံႏွင့္ အသားစံုလင္
စားေသာက္လွ်င္ အင္အား။
ဝမ္းတစ္ထြာ အဟာရတြက္
မွ်တစြာစား။ ။

တန္လွ်င္ေဆး လြန္ရင္ေဘးဟု
ေ႐ွးကစာစီ။
လွ်ာရင္းကို အလိုလိုက္က
အမိုက္ဟု ဆိုသည္။
ဝမ္းဗိုက္ရဲ႕ အဖီ
ညီမွ်စြာစား။
ဆီးဝမ္းေလ မ်က္ရည္ေခြၽးႏွင့္
ေသြးသည္းေျခ ျပည္အပုပ္တို႔ကို
ထုတ္ႏႈပ္သင့္သား။ ။

က်န္းမာေရး
အစဥ္ေတြးမွ အသက္႐ွည္။
အစားအစာ ခ်ိန္တြယ္စား
အားရိွလာမည္။
အားကစား လႈပ္႐ွားမႈသည္
ဦးေႏွာက္ၾကည္ လန္းဆန္း။
ဟန္ခ်က္ညီ ေနထိုင္ျမဲပါမွ
ဆြဲဆန္႔သက္တမ္း။ ။

သက္တမ္းေတြ ႐ွည္ၾကာရပ္ေသာ္လည္း
ေစတနာ ေမတၱာ မဟပ္ပါက
အျမတ္က ဗလာ။

တတ္သိၾကံဳ ဗဟုသုတတို႔
ေပးမွ်ၾက ဥာဏ္ပညာ
ဒါမွ ျမတ္တာ။

မွန္ေသာတရား ၾကားနာရာ
ဘာသာတရား သာသနာ
ျမင့္ျမတ္စြာ လမ္းျပထား။

ျဖဴစင္ႏွလံုး အျပံဳးညင္သာ
ၾကင္နာစြာ ခ်ိဳသာေျပာ
သဒၶါေႏွာ စိတ္ရင္းမွန္ျဖင့္
က်င့္ၾကံပြားမ်ား။ ။

" သစ္ရိပ္ညိဳ "